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ごはん編
#19カニと椎茸の中国風雑炊


 
調理時間:30分超60分以下

カニと干し椎茸から出るうまみを、旬のかぶとともに雑炊でいただきます。アツアツをゆっくり食べても土鍋が冷めるのを防いでくれます。しょうがを効かせて、カニによる消化不良、冷えから体を守ります。
 
#19カニと椎茸の中国風雑炊

材料4人分

ごはん・・・茶碗4杯分
カニ肉(むき身で)・・・100g
かぶ(大)・・・1/2個
干し椎茸(戻したもの)・・・約3個分
しょうが(せん切り)・・・大さじ2
青ねぎ(みじん切り)又は香菜・・・大さじ3

卵・・・3個
鶏ガラスープ・・・1.2リットル
酒・・・大さじ1
塩・・・小さじ2・1/2
しょうゆ・・・大さじ2



作り方
1. カニ肉はほぐして、酒をかけておきます。干し椎茸・かぶは1cmぐらいのさいの目切りにします。(かぶの葉があれば塩ゆでし、粗く刻んでおきます。これは後でのせます)
  2. 土鍋に鶏ガラスープとしょうがの半分・1.の干し椎茸・かぶを入れ、火にかけます。沸騰したら、アクを取り除き調味料を加え味をみます。かぶに火が通れば1.のカニ肉とごはんを加えます。
  3. 土鍋のふたをして2〜3分煮ます。冷やご飯の場合は、お湯をかけてほぐしてから入れましょう。味をみて、足りなければ塩分を補って下さい。割りほぐした卵をまわしかけ、土鍋のふたをして火を止めます。
  4. ふたを開けて、薬味のねぎと残りのしょうがを散らせはできあがりです。1.のかぶの葉も加えるとおいしいです。

レシピ出展:ボブとアンジー

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